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还别说，今天艾美丽(lì )这(zhè )招，真是让她们大开眼界。

前(qián )面(miàn )带跑的人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她并没有打算(suàn )和(hé )平时(shí )出早操一样，带着她们(men )慢悠(yōu )悠的跑。

居然敢强吻蒋(jiǎng )少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一(yī )波(bō )骚操(cāo )作。

她一开始就把速(sù )度(dù )提的(de )比较快，但都注意在她(tā )们(men )能接受的范围内。

没一会(huì )儿(ér )，教(jiāo )官们陆陆续续来到操(cāo )场(chǎng )上，因为起床号马上就要打(dǎ )响(xiǎng )了。

哇，原来跑步还有那(nà )么(me )多讲究。艾美丽惊叹道。

见(jiàn )艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

而张(zhāng )天天和肖雪虽然还没开(kāi )始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步(bù )的方(fāng )式不对。

乐乐更不用(yòng )说(shuō )，她(tā )来军校的目的就是为了(le )改(gǎi )变自己，而且本身也愿意(yì )吃(chī )苦。